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iris.kubireashi

57歳の私が実践済み！
＼40年間太かった太ももが10日で−3cm／
🔸１日５分！自分の“手”でほっそり脚に！
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📺あの人気芸人さんが驚いた脚やせセルフケア♪
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【パンツがキレイに見えない理由】 
それ、パンツのせいじゃなくて
実は「立ち方」のせいなんです👖✨ 
・前重心で前ももが張り出している
・生地に太ももを押し当てている
 この２つがあると、
せっかくのセンタープレスも広がって、
太ももが張って見える💦 
でも、たった5秒で変わります。
骨盤を後ろに引いて踵に重心を感じるだけ。
それだけで「ラインがまっすぐ・脚長・ほっそり」✨ 
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【57歳でビキニを着る方法】 ⁡ 実はこの動きで 下半身痩せが叶う！ ⁡ 2本の足指を持って 縦に分け分け ⁡ 全部の指をやっていきます。 ⁡ 毎日30秒続けたら 太ももが細くなるだけじゃなくて ・歩き方がキレイ ・立ち方がキレイ ・疲れにくくなる ・爪が伸びる 　・ 　・ ゆるく続けて 美脚を手に入れよう！ ・ 50代でも 太もも痩せを叶えて チャレンジしたい方は ⁡ プロフィール欄から 電子書籍を ダウンロードしてください！ ↓ ↓ ↓ @iris.kubireashi ⁡ #脚やせマッサージ #太もも痩せ #50代ダイエット #下半身太り #下半身デブ #内もも #美脚になりたい
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【50代！ショートパンツでDIY】 昭和感あふれるコンセントを かわいいカバーにチェンジ！ ⁡ 隠すのではなく 若づくりするのではなく ⁡ ただ似合うものに 変えるだけ ⁡ あなたの脚は あなたに似合ってる？ ⁡ 上半身は細いのに 下半身だけ太いとか ⁡ 「お顔と脚は違うのね」 ⁡ なんて言われてない？ ⁡ 半世紀付き合った脚も 見違えるように変わります。 ⁡ 50代からでも自分の“手”で脚を変え 女を楽しむことをお伝えします！ ⁡ 無料電子書籍 ＼夏は短パンBBQ／ 『太もも根絶セルフケア』 ⁡ は、プロフィール欄のURLから お受け取りください。 ⁡ #美脚になりたい #下半身デブ #下半身太り #脚やせ #むくみ解消マッサージ #ダイエット
🔥夏はまだ終わらない！🔥
太もも 🔥夏はまだ終わらない！🔥
太もも痩せしたい人、集まれ〜✨ ⁡ 10月5日は、 私、くびれ脚プロデューサー 石井いりすが 57歳の誕生日を迎えます🎂 
そこで…
一緒に進化しながら年齢を重ねよう！
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誕生日までの 『50日間チャレンジ 』を開催します💪 ⁡ 📢 太もも痩せセルフケアLIVE
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⁡ 【📺テレビ出演！「全然違う！」 ⁡ 【📺テレビ出演！「全然違う！」を連呼】 ⁡ 「キレイな大人の脚になろう！」 という企画で テレビに出演させていただきました✨ ⁡ あの人気芸人さんや グラビアアイドルさんに、 セルフケアを直接レクチャーしましたよ♪ 皆さん、嬉しい反応でした。 （テロップを「なおみ」って入れちゃってます。正しくは「なおみん」さんです。ごめんなさい🙇‍♀️） ⁡ あなたもテレビを観ながら 一緒にやってみてね😊 ⁡ 「脚やせ」についての情報は 無料電子書籍にまとめていますので プロフィール欄のURLから 今すぐ！ダウンロードしてください！ ↓ ↓ ↓ @iris.kubireashi ⁡ #脚やせマッサージ #太もも痩せ #50代ダイエット #下半身太り #下半身デブ #内もも #美脚になりたい
【キレイな脚に限界はない！！】 『おとばん!!!～ワンランクUPなライフデザインプログラム～』 に出演させていただきました。 元々細いグラビアアイドルさんの脚が更にほっそり！ ワイルドな芸人さんの足もスッキリ！ そんな、テレビで紹介された凄いメソッドを 限定24名さま特別価格でご招待！ ストーリーズの案内から申し込んでね♪ ■セルフケアをしてくれた人 ☆スギちゃん ☆お見送り芸人しんいちさん ☆真島なおみさん ☆マシンガンズのお二人 ■YouTube配信あります 　　観てね！ #脚やせマッサージ #太もも痩せ #下半身デブ #下半身太り #美脚になりたい
・ 【900人以上が美脚を叶えたセルフケアをテレビ初公開】 7/7（月）２５：３０～(テレビ埼玉放送) 『おとばん!!!～ワンランクUPなライフデザインプログラム～』 に出演させていただきました。 日常をワンランクUPするためオトナに必要な情報を学ぶ情報バラエティ番組🎓 大人として楽しく過ごすためのヒントと情報をお届けます✨ということで… 「キレイな脚のオトナになろう！！」というテーマで、あの人気芸人さんたちにセルフケアをレクチャーしました✨ そんな、テレビで紹介された凄いメソッドを 限定24名さま特別価格でご招待！ フォローして案内を待っててね♪ ■セルフケアをしてくれた人 ☆スギちゃん  ☆お見送り芸人しんいちさん ☆真島なおみさん ☆マシンガンズのお二人 ■YouTube配信あります 7/8（火）～YouTubeで観てね！ #脚やせマッサージ #太もも痩せ #下半身デブ #下半身太り #美脚になりたい
【テレビ出演！情報解禁！】 7/7（月）２５：３０～(テレビ埼玉放送) 『おとばん!!!～ワンランクUPなライフデザインプログラム～』 に出演させていただきました。 日常をワンランクUPするためオトナに必要な情報を学ぶ情報バラエティ番組🎓 大人として楽しく過ごすためのヒントと情報をお届けます✨ということで… 「キレイな脚のオトナになろう！！」というテーマでセルフケアをレクチャー しました✨ ■セルフケアをしてくれた人 ☆スギちゃん ☆お見送り芸人しんいち ☆真島なおみ ☆マシンガンズ ■YouTube配信あります 放送終了後 ２６：００～見逃し配信開始
【📺テレビ出演のお知らせです】 「 【📺テレビ出演のお知らせです】 「キレイな大人の脚になろう！」 という企画で テレビに出演させていただきました✨ ⁡ あの人気芸人さんや グラビアアイドルさんに、 セルフケアを直接レクチャーしましたよ♪ ⁡ 放送は7月7日！ みなさんもテレビを観ながら 一緒にやってみてね😊 ⁡ 詳細は…まだ秘密♡ 情報解禁まで、 楽しみに待っててくださいね！ ⁡ プロフィール欄から フォローして待っててね！ ↓ ↓ ↓ @iris.kubireashi ⁡ #脚やせマッサージ #太もも痩せ #50代ダイエット #下半身太り #下半身デブ #内もも #美脚になりたい
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【脚やせしたい！リアルレッスンin東 【脚やせしたい！リアルレッスンin東京】 ⁡ 脚やせを叶えたい方が 東京に集まりました！ ⁡ 普段はオンラインレッスンですが リアルでセルフケアと歩き方を お伝えする機会もあります。 ⁡ セルフケアでは 実際に触り合って 柔らかさや触り方、力加減を確認。 ⁡ みなさん、私の柔らかい脚に 興味津々でした。 ⁡ 歩き方では 広いスタジオで伸び伸びと 歩くことができるので 歩く気持ちよさを 身体で覚えることができます。 ⁡ 歩き方が変わると 歩くスピードも速くなりました。 ⁡ 歩き方って 見た目にも健康にも 大切ですね！ ・ 50代でも 太もも痩せを叶えて チャレンジしたい方は ⁡ プロフィール欄から 電子書籍を ダウンロードしてください！ ↓ ↓ ↓ @iris.kubireashi ⁡ #脚やせマッサージ #太もも痩せ #50代ダイエット #下半身太り #下半身デブ #内もも #美脚になりたい #歩き方改善
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【50代で“脚やせ”を考えるのは恥ず 【50代で“脚やせ”を考えるのは恥ずかしい？】 いいえ！ くびれ脚では、 いくつになっても「脚やせ」は叶えられます 　 ずっと悩んできた脚のこと。 このまま放置したら、 きっと、これからも悩み続けるはず。 なのに、まだ我慢しますか？ 　 無料のYouTubeを渡り歩き、 SNSの情報に振り回され… また「脚やせ迷子」に戻る。 若ければ、 また高級エステに通えばいいのかもしれない。 でも、私のところに来てくださる方は、 決して若くはない（失礼） 　 「昔、エステ行ったことありますが 名前は忘れました」 そう答える方も多く、 エステは“遠い過去の思い出”になっています。 今さらエステ、行きますか？ 　 じゃあ、どうする？ もう、自分でやるしかないんです。 悩んできた年月が長いからこそ、 一刻も早く、その悩みの呪縛から あなたを解放してあげたい。 　 実は私も、 何をしても脚だけは痩せなかった。 特に太ももは、ずーっと悩みの種でした。 でも、50歳を超えてから… ようやく“脚やせ”できたんです！ 　 だから伝えたい。 今からだって、遅くない。 一緒に“脚やせ”を叶えましょう。 ・ 詳しくは プロフィール欄から 電子書籍を ダウンロードしてください！ ↓↓↓ @iris.kubireashi ⁡ #脚やせマッサージ #太もも痩せ #50代ダイエット #太もも前張り #むくみ解消マッサージ #下半身デブ #美脚になりたい
【50代から脚やせを叶えた２人のトー 【50代から脚やせを叶えた２人のトークLIVE】 @mieko_kubireashi さんは 6/15（日）愛媛県松山市で リアル体験会を開催します♪
【無料電子書籍プレゼント🎁】 50代 【無料電子書籍プレゼント🎁】 50代からは 代謝を上げようとして 無理に頑張って運動しなくて 大丈夫！ 脚を触ってるだけで “勝手に”代謝は上がります⤴️ 50代でも 太もも痩せを叶えて チャレンジしたい方は ⁡ プロフィール欄から 電子書籍を ダウンロードしてください！ ↓ ↓ ↓ @iris.kubireashi ⁡ #脚やせマッサージ #太もも痩せ #50代ダイエット #下半身太り #下半身デブ #内もも #美脚になりたい #代謝アップ
【細い太ももつくれたセルフケア】 ⁡ 実はこの動きで 下半身やせが叶う！ ⁡ 骨からお肉をはがす。 ⁡ 小指の横から 踵まで やっていきます。 ⁡ 毎日30秒続けたら 太ももが細くなるだけじゃなくて 冷え性も改善！ ⁡ 他にも ・代謝アップ ・足首キュッ ・Ｏ脚改善 ・歩き方キレイ 　・ 　・ ゆるく続けて 美脚を手に入れよう！ ・ 50代でも 太もも痩せを叶えて チャレンジしたい方は ⁡ プロフィール欄から 電子書籍を ダウンロードしてください！ ↓ ↓ ↓ @iris.kubireashi ⁡ #脚やせマッサージ #太もも痩せ #50代ダイエット #下半身太り #下半身デブ #内もも #美脚になりたい
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