こんにちは！
「５０代の太もも痩せのプロ」
くびれ脚クリエイターの
石井いりすです。
自宅で自分の“手”だけで
何十年も悩んできた太い太ももが
５０代からスキニーがはける脚になる
セルフケアをお伝えしています。
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太もも痩せに
“スクワット”は要らなかった！？
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前回のメルマガでお伝えした
「年齢のせい」と思っていた
太ももの悩み。
諦めきれずに
こっそり“スクワット”なんかやってみて
でも続かなくて、またすぐに挫折…
そんなこと、ありませんでしたか？
「やっぱり私にはムリかも」
そう思ってしまう気持ちも
よくわかります。
でも、諦めなくていいんです。
だって、それが本当の原因じゃないから！
実は、多くの人が見落としているのが、
「脚の使い方のクセ」と
「めぐりの滞り」なんです。
たとえば、
・いつも太ももの外側ばかり
使って歩いている
・座っている時間が長く
リンパが詰まりがち
・内ももがまったく使えていない…
こういった無意識の習慣が、
太ももをどんどん
「太く」「硬く」「冷たく」
してしまいます。
でも大丈夫。
特別な器具も激しい運動も
いりません！
必要なのは、
①自分の脚の状態に気づくこと
②流れをよくするセルフケアを
取り入れること
たったそれだけで、
脚のラインは確実に変わっていきます。
「本当に？」と思いますよね。
次回は、
実際に変化した方の事例とともに
＼夏に向けた体験会のご案内／
をチラッとお届けします！
本日はお読みいただきまして
ありがとうございました♪
